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【雪山靜修】麗江雪山靜修中心關(guān)照內(nèi)在,瑜伽音樂美術(shù)詩歌多重體驗(yàn),束河古鎮(zhèn)禪意住宿,瀘沽湖湖景房,小眾環(huán)湖,原始摩梭講堂,6天5晚盡享山水靈氣之旅
線路編號:6092
發(fā)團(tuán)地點(diǎn):武漢
旅游天數(shù):6
出發(fā)日期:天天發(fā)團(tuán)
成人參考價:3580起 兒童價:以實(shí)際參考為準(zhǔn)

成人  兒童

  • 線路特色
麗江,不僅僅有酒吧、石板路和艷遇,更會遇見,真實(shí)的你。
瀘沽湖,不僅僅有摩梭、豬槽船和走婚,更會走進(jìn),你的內(nèi)心。
【靜修體驗(yàn)】獨(dú)家安排麗江雪山靜修中心瑜伽靜修體驗(yàn),參與瑜伽體式練習(xí),更有音樂、民謠、詩歌、太極、哲學(xué)、唱誦等分享。
【禪意住宿】束河古鎮(zhèn)禪意住宿,讓你體驗(yàn)束河古鎮(zhèn)內(nèi)的獨(dú)特風(fēng)情。A套餐第一晚,B套餐三晚住宿。
【雪山住宿】A套餐兩晚雪山靜修中心住宿,雖然不算豪華,但干凈整潔簡樸,背靠雪山,讓你住進(jìn)風(fēng)景里。
【湖景住宿】入住位于瀘沽湖畔輕奢湖景酒店,體會震撼的湖景視覺效果,更適合自我瑜伽練習(xí)。
【小眾環(huán)湖】專業(yè)培訓(xùn)的摩梭小伙,陪同大家最地道的玩轉(zhuǎn)瀘沽湖。環(huán)湖一圈精心策劃了十余個觀賞拍照點(diǎn),讓你一次拍夠美照。
【走進(jìn)當(dāng)?shù)亍课覀兂缟邢癞?dāng)?shù)厝艘粯勇眯械莫?dú)特體驗(yàn),安排獨(dú)家的摩梭講堂和神秘的草海踏浪體驗(yàn)項(xiàng)目。
【二人成行】自由度高,二人即成行。
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  • 行程安排

第1天  武漢 麗江

亮點(diǎn): 悠閑集合日,入住禪意客棧
武漢天河機(jī)場乘坐航班抵達(dá)麗江,我們會安排車輛為你接機(jī)或者接站前往入住的客棧。
這一晚我們會住在束河古鎮(zhèn),相較于大研古鎮(zhèn),這里更加幽靜。你可以好好休息一下,在古鎮(zhèn)挑個咖啡店喝個咖啡,或者曬曬太陽,悠閑地逛一逛。如果你覺得時間充裕,還可以去聽聽你所不知道的納西文化,感受不一樣的古鎮(zhèn)情懷。

車程:包含接機(jī)或接站  用餐:全天用餐敬請自理
住宿:束河古鎮(zhèn)禪意客棧樸心堂



第2天  束河古鎮(zhèn) 麗江雪山靜修中心
亮點(diǎn): 面對雪山練習(xí)瑜伽
早餐過后,我們將安排車輛帶大家前往麗江雪山靜修中心,開啟3天2晚的靜修體驗(yàn)。
麗江雪山靜修中心,在云南麗江大研和束河古鎮(zhèn)郊外的山林間、玉龍雪山腳下、通往香格里拉的茶馬古道旁。創(chuàng)始人沙金老師是瑜伽界的前輩,他沒有家庭,房產(chǎn)、汽車、存款,所有的收入都用來補(bǔ)貼靜修中心,這里沒有宗教,通過自然、瑜伽、文化、藝術(shù)等形式幫助你放松身心。
在沙金老師和他的伙伴們的精心維護(hù)下,麗江雪山靜修中心已經(jīng)走過了八個年頭。這里擁有十八畝土地,一半是松林、一半是納西民族庭院,也有菜園、花木、泳池,瑜伽練習(xí)大廳、閱覽室、瑜伽別墅、戶外練習(xí)木平臺、松林露天劇場、火塘、雪山圖書館。這里尊重各種修習(xí)的分支、流派及機(jī)構(gòu),是個非常包容的地方。
抵達(dá)后,靜修中心工作人員會帶大家參觀,為大家講解3日活動安排。我們住在這里,雖然沒有很豪華,但絕對干凈整潔樸實(shí),讓你剔除外界的雜念,貼近自然,享受當(dāng)下。
午餐過后,我們會有自由參與的卡瑪瑜伽,隨后會根據(jù)靜修中心的安排集體活動,每次活動會不一樣,有機(jī)會一起玩樂器、做運(yùn)動或者練習(xí)書法、唱誦或?qū)W習(xí)冥想。
B套餐晚上適時回到樸心堂休息。

車程:約5公里,20分鐘  用餐:包含三餐(正餐為雪山靜修中心里的素食健康餐)
住宿:A:雪山靜修中心標(biāo)準(zhǔn)間 B:束河古鎮(zhèn)禪意客棧樸心堂


第3天 麗江雪山靜修中心
亮點(diǎn): 面對內(nèi)在的安靜時光
這一天,我們要暫時脫離網(wǎng)絡(luò)世界,放下手機(jī)和嘈雜的生活,享受完整的與自己相處的一天。這一天的日程安排如下:                               
07:00—08:00  自由晨練(止語)
08:00—08:30  曼陀羅吟誦
08:30—09:00  素食早餐
09:00—10:30  卡瑪瑜伽
11:00—12:00  瑜伽體式課
12:00—12:30  瑜伽休息術(shù)
12:30—13:30  素食午餐
13:30—15:00  自由活動
15:00—16:00  集體活動(非洲鼓/徒步等)
16:00—16:30  茶歇
17:00—18:30  瑜伽體式課
18:30—19:00  素食晚餐
20:00—21:00  瑜伽靜修活動(冥想、讀書會、看記錄片)曼陀羅唱誦(僅周六)
21:30—22:30  熄燈休息(止語)
B套餐早餐后出發(fā)雪山靜修中心,晚上適時回到樸心堂休息。

用餐:含三餐
住宿:A:雪山靜修中心標(biāo)準(zhǔn)間 B:束河古鎮(zhèn)禪意客棧樸心堂


第4天  麗江 瀘沽湖
亮點(diǎn): 唱誦哲學(xué)課,瀘沽湖湖景房,篝火晚會
清晨,如果你愿意早起,可以毫無遮攔地望見玉龍雪山隨著陽光漸漸發(fā)生的光影變化。
早餐過后,我們就會帶大家前往瀘沽湖,探訪神秘的摩梭部落,走進(jìn)“女兒國”。
在瀘沽湖,我們精心挑選的客棧座落于瀘沽湖日落最美的村子,蒗放。
亭亭玉立,在水一方,帶著些許文藝、些許瘋狂和些許禪意。以藝術(shù)禪意為精神主線,配以180℃湖景視覺效果,讓身體與心靈,都住進(jìn)風(fēng)景里。
漫步湖畔,靜候?yàn)o沽湖日落。晚上在摩梭人的篝火晚會上,讓我們和摩梭小伙姑娘們手拉起手,圍著篝火對歌起舞吧。
A套餐從雪山靜修中心早餐后出發(fā)
B套餐從樸心堂早餐后出發(fā)

車程:約195公里,4-5小時  用餐:含早餐。午餐(路途中)、晚餐請自理
住宿:瀘沽湖晏坐湖景清奢民宿或同級客棧(默認(rèn)標(biāo)間,需大床房請備注)



第5天  瀘沽湖

亮點(diǎn): 面湖瑜伽練習(xí),摩梭講堂,小眾環(huán)湖線路
住在風(fēng)景如此驚艷的湖景酒店,早晨面對瀘沽湖練習(xí)瑜伽再適合不過了。清晨你可以進(jìn)行自我練習(xí),前幾天在麗江雪山靜修中心學(xué)習(xí)的內(nèi)容就可以自主運(yùn)用了。
適時集合,開始我們的環(huán)湖之旅。先后會經(jīng)過網(wǎng)紅凳子、小魚壩觀景臺、情人灘、里格觀景臺、小落水、瀘源崖等或知名或小眾打卡點(diǎn),大家可以盡情的拍照,領(lǐng)略夢幻般的瀘沽湖。
用過午餐之后,我們可以在女神灣遙望格姆女神山、在走婚橋上感受真正的摩梭“走婚”。此外,我們還安排了獨(dú)家的摩梭講堂,讓大家感受別樣原生態(tài)的摩梭風(fēng)情,更有豬槽船游湖和神秘的草海踏浪體驗(yàn)項(xiàng)目。時間不知不覺的過去,在環(huán)湖即將結(jié)束之時我們會來到精心挑選的日落觀賞點(diǎn),守候一場難忘的瀘沽湖日落。
入夜之后,銀河慢慢升起,大家一起邂逅久違的星空。

車程:環(huán)湖約75公里  用餐:含早餐。正餐請自理
住宿:瀘沽湖晏坐湖景清奢民宿或同級客棧(默認(rèn)標(biāo)間,需大床房請備注)



第6天   瀘沽湖 麗江

亮點(diǎn): 日出練習(xí),泛舟湖上
早晨起來,自由安排。你可以面湖練習(xí)瑜伽,或者漫步到湖邊碼頭,守候一場不容錯過的瀘沽湖日出美景,靜靜地等待太陽從金邊云后慢慢升起。用過早餐后,前往碼頭乘坐摩梭人獨(dú)特的水上交通工具【豬槽船】,在摩梭船夫歌謠的吟唱聲中欣賞瀘沽湖晨景,然后登上【里務(wù)比島】,沿著一條蜿蜒的小道通往島嶼的頂部,俯瞰瀘沽湖。
適時我們踏上返回麗江的旅程,依依不舍的作別瀘沽湖,約傍晚時分回到麗江,乘機(jī)返回武漢結(jié)束愉快旅程!


  • 服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)
住宿:
A套餐:束河古鎮(zhèn)客棧1晚,麗江雪山靜修中心2晚,瀘沽湖晏坐湖景清奢民宿或同級客棧2晚(標(biāo)準(zhǔn)間,若一人一間需補(bǔ)單房差)
B套餐:束河古鎮(zhèn)客棧3晚,瀘沽湖晏坐湖景清奢民宿或同級客棧2晚(標(biāo)準(zhǔn)間,若一人一間需補(bǔ)單房差)
用車:全程包車(接機(jī)/站,束河古鎮(zhèn)到雪山靜修中心,麗江往返瀘沽湖接送、瀘沽湖環(huán)湖一圈用車,若一人包車需補(bǔ)差價);
活動:麗江雪山靜修中心內(nèi)所有瑜伽活動安排,瀘沽湖景區(qū)門票、篝火晚會、摩梭講堂、草海門票;
用餐:活動所述餐費(fèi)(5早+靜修中心內(nèi)所有正餐+瀘沽湖第一晚免費(fèi)晚間茶);
保險(xiǎn):旅游意外險(xiǎn);

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