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武昌火車站乘坐火車到拉薩，開始旅行（參考車次：Z264，時間22:54-16:19+2.行駛41小時25分鐘）
溫馨提示：
1、車次為參考車次，具體以實(shí)際出票為準(zhǔn)。
2、如遇火車票緊張，則會選擇武漢-西寧/蘭州-拉薩中轉(zhuǎn)的方式解決，敬請理解與配合。
3、因火車票采用實(shí)名制，購票過程中隨機(jī)打印，因此恕不能保證指定鋪位或連鋪等相關(guān)附加條件，不便之處，敬請諒解。                                

欣賞沿途風(fēng)光。
溫馨提示：抵達(dá)西寧西火車站以后，需在站內(nèi)換乘高原車體，不需要出站，請聽從列車員指示換乘，鋪位不變。
                                                                                                                                                                                                                                            

火車途徑格爾木、昆侖山口、沱沱河、可可西里、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄，列車自格爾木站（海拔約2900米）開始供氧。沿途可欣賞到令人拍案叫絕的青藏鐵路沿線美麗的高原風(fēng)光。列車在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您會為眼前變幻的人間仙境所癡迷。抵達(dá)海撥3658米的雪域圣城拉薩，游客們開始神奇的西藏之旅。
溫馨提示：本日無行程，此日對首次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。景色雖美，可別急于貪歡。當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動，不要沐浴，多飲水勿暴食多休息，請自備維生素C和一些出門常備藥品，臥床休息是最好的調(diào)整！拉薩海拔3658米，含氧量只有內(nèi)地的70%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。

早餐后乘車沿拉林高等級公路東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、途經(jīng)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——【米拉山口】（10分鐘），過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時呈現(xiàn)在你面前。
之后抵達(dá)【卡定溝】（30分鐘）又名嘎定溝，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。最后抵達(dá)林芝入住酒店休息。
前往【魯朗林?！浚?0分鐘），是一處云山霧海里的森林，這里有依山連綿的大片碧綠森林，樹木以垂直的云杉和松樹為主，景色非常清新優(yōu)美。

往林芝特色景點(diǎn)——【苯日神山風(fēng)景區(qū)】（30分鐘）（雅尼國家濕地公園），尼洋河是雅魯藏布的一條支流，在林芝匯入雅魯藏布，這兒是一片濕地，清澈的尼洋河水在這兒靜靜的流淌，草原、溪流組成了一幅西藏江南山水畫。
前往世界第一峽谷——【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】（150分鐘），換乘觀光車游覽，乘車沿崗派公路順雅魯藏布江前往素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn)，在大峽谷入口處感受南迦巴瓦雪山的圣潔美麗，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身邊卻是深邃的峽谷，谷底雅魯藏布江蜿蜒流過，巨大的反差讓人震撼。
溫馨提示：當(dāng)日行程距離約200公里，行車時間約為4小時。

早餐后返回拉薩，途中參觀——【西藏民俗村】（60分鐘），在這里你可以深刻了解到林芝當(dāng)?shù)厝嗣竦娘L(fēng)俗習(xí)慣，感受他們熱情的生活態(tài)度，然后返回拉薩。
后途徑米林縣繼續(xù)前往【達(dá)古峽古】是雅魯藏布江第二大峽谷，曾有人用“山腳盛夏山嶺聲，山麓艷秋山頂冰，赤橙黃綠看不夠，春夏秋冬最難分”的詩句來形容達(dá)古峽谷的奇特。后經(jīng)【野生猴區(qū)】，為國家二級野生保護(hù)動物，請勿惡意戲猴。經(jīng)加查縣抵達(dá)山南澤當(dāng)。
溫馨提示：澤當(dāng)海拔3500米，林芝-拉薩約430公里，行車時間約8小時。

早餐之后，參觀世界上海撥最高的宮殿，華麗奪目的世界遺產(chǎn)——【布達(dá)拉宮】（60分鐘），是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地，也是過去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮最主要的建筑是歷代達(dá)賴?yán)锏撵`塔殿，白宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，也曾是原西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)所在地，
后前往西藏朝佛中心——【大昭寺】（30分鐘），又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），是位于中國西藏自治區(qū)拉薩市中心的一座藏傳佛教寺院，該寺院在藏傳佛教中擁有至高無上的地位，是西藏現(xiàn)存吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑。
重要提醒：布達(dá)拉宮參觀時間由布達(dá)拉宮管理處決定，參觀日期可能會前后調(diào)動；本日如因布達(dá)拉宮參觀時間變動，具體行程節(jié)奏將隨之調(diào)整，敬請諒解。布達(dá)拉宮每年旺季（5月-10月）期間布達(dá)拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過不同渠道來解決，因不同渠道的特殊要求，敬請客人無條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：1、每個團(tuán)會拆分成多個小團(tuán)體 2、每個小團(tuán)體分成不同時間參觀 3、每個小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入。
溫馨提示：拉薩海拔3658米，本日行程均在市區(qū)，景點(diǎn)間車程時間約20分鐘。

早晨從拉薩出發(fā)沿途觀賞拉薩河風(fēng)光，翻越海拔4990米崗巴拉山，游覽有著天鵝之湖的——【羊卓雍措】（30分鐘）。藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一，湖水碧藍(lán)清澈，湖光山色，湖面海拔4441米，東西長130公里，南北寬70公里，湖岸線總長250公里，總面積638平方公里。
返回拉薩到達(dá)【AAA級景區(qū)智昭產(chǎn)業(yè)園】或【藏草宜生】參觀（游覽時間約60分鐘）景區(qū)會有各類藏藥展示。
溫馨提示：拉薩-羊卓雍措湖-拉薩往返約300公里，行車時間約5小時。

乘坐拉薩—中轉(zhuǎn)地-武漢航班（如需直達(dá)航班，價格另議）。
溫馨提示：請您收拾好您的個人物品，不要將個人物品，落在酒店里。                                                                                                                 ????